時間帯

ウォーキングの時間帯というのは実はとても迷いどころです。
というのも、引退した身としては２４時間いつでもウォーキングを
することができるのです。

会社勤めをしているのなら、時間がある朝か会社の昼休み、
もしくは退社後ということになりますが、なんせいつでもできるとなると
本当に迷いますね。

一応、色々と試してみて今は朝することにしています。
朝すると朝食もおいしいし一日のリズムができるのです。

そして、「ウォーキングをやらないといけない」という
強迫観念のようなものに一日中悩まされずにすみます。

ただ、夏の間は夜にしたいと考えて夜にしていた時期もあります。
というのは、夏の夜にウォーキングをするというのは本当に快適なのです。
夕方６時や７時でもまだ暑いくらいなので、結局涼しくなってくるのは
８時か９時ごろです。

そのあたりに外に出て歩くと言うのは非常に爽快ですよ。
そして、ひと汗かいてシャワーを浴びて飲むビールのうまいことといったら
ありません。

これをするとやみつきになるのではないかと思うほどでした。
それまで自分が夜やらないようにしていたのは若干危険があるかなと
思ったからです。

暗い夜道は男性とはいえ何があるかわかりません。
また、被害者にならなくても加害者と間違えられるようなことも
可能性としてあります。

毎日同じようなコースを歩いていると
事件に巻き込まれることもあるかもしれないのです。

ウォーキングを夜にしていて変質者に間違われたという話も聞きますので
自分としてはなるべく日がある明るいうちにするのがいいのかなと思っていました。

ですが、たまにするととても気持ちがよく、
明るい道を歩く分には大丈夫かなと思うようになりました。

また、服装に関してもシンプルなものよりは
いかにもスポーツをしていますといったような、蛍光色の入った
ジャケットやTシャツを着用にしたのです。

これによって自動車からも見えやすくなりますし、
ウォーキングをしているということで変質者ではないと
分かりやすくなるかなと思ったからです。

夜にウォーキングをするときには服装に注意ということですね。
また、昼間にもしたことがありますが、これは夕食の前にしました。

朝すると朝食がおいしく食べられるように晩御飯もおいしく食べられるように
なります。でも、実際はお腹がすきすぎてしまって晩御飯を食べすぎてしまう
傾向にあったと思います。

できたら、晩御飯の後にそれを消化するような感じで
するほうがいいかなと思いました。ウォーキングの時間帯も
悩みどころ満載ですね。